如何教出自主學習的孩子？
這樣子長大的孩子有某些人格特質。… 他會有很高的自尊心，自我形象健康，因為他身邊的大人一直信任他，讓他用自己的速度、自己的方法成長。他會對自己的人生感到滿意，因為他一向以來，便能自由自在地去追尋自己的生命意義，而他身邊的大人都能接受他的生命意義是有價值的，不予以否定。
— 美國瑟谷學校創辦人 Daniel Greenberg 《自主學習 — 化主動性為創造力，建構多元社會》
為何有些孩子如此被動，有些孩子如此積極？
你是否看到一些學生非常不喜歡學習？
你希望他們學到解決問題、批判思考的能力，但他們卻非常被動，和升學無關的學習都興趣缺缺？
你是否時常覺得自己在熱臉貼冷屁股，自己的教育熱忱似乎快要被學生澆熄了？
學生被動的樣子，面對學習時痛苦的樣子，讓你幾乎快要對人性的積極面失去信心，幾乎快要相信他們本來就比較懶惰，需要透過外在賞罰才會想念書，甚至開始相信，你的孩子／學生一定沒有辦法自主學習？
但是，你也看到有某些學生或你自己的朋友非常熱愛學習，平時就喜歡閱讀，也喜歡到處上課、聽講座、與人交流，他非常享受學習，也很滿意自己現在的生活。
又或許，你自己就是這樣的一位自主學習者。
所以你開始好奇，是什麼原因讓一些人變得如此被動，另一些人卻又能夠如此積極？
在告訴你具體作法前，我想先跟你分享兩位心理學家Deci和Ryan提出的動機理論「自我決定理論（Self-Determination Theory）」以及幾個重要的研究結果。
自我決定理論的四個重要研究結果
一、基本需求理論－所有人都有三種基本心理需求：
- 自主性（autonomy）：人都希望感受到自己擁有選擇的機會，而他的行為是他自己決定的。
- 成就感（competence）：人都希望感受到自己擁有足夠的能力，能夠勝任自己面對的任務。
- 歸屬感（relatedness）：人都有和人建立關係的需求，希望能隸屬於某個團體，感受到愛與關懷。
二、有機體整合理論－動機不只分外在、內在，還可以根據「行為背後的驅動方式」的分成四類：
- 外在調節：只為了追求外在獎賞或逃避外在懲罰，也就是希望不要被當掉，或獲得分數上的獎勵。
- 內攝調節：因為身邊的大人都告訴自己應該讀書，所以也覺得自己應該要讀書。雖然並非真的想要學習，但不學習的話會有罪惡感、焦慮感，也會擔心達不到父母、老師的期待，不被認同。
- 認同調節：由於感受到學習某些事物對自己的價值與重要性，清楚自己學某些事物的目的，因此即使過程沒有很開心，也會願意發自內心投入學習。
- 內在調節：純粹因為學習過程很開心，是自主程度最高的學習。
前兩類稱為「控制動機」，後兩類稱為「自主動機」，所謂的自主學習，就是由自主動機驅動的學習，是因為清楚行為的價值與重要性或因為單純享受學習，而自主投入的學習。
三、認知評價理論－對本來就有自主動機的人，給予外在獎勵，反而會削弱他的自主動機。
四、滿足三種基本心理需求，自主動機才會提升，另外，幸福感和心理健康也會提升！
如何教出自主學習的孩子？
這個問題問得學術一點，其實就是：「如何提升學生的自主動機？」那麼根據上面的理論說明，我們大概可以得出兩個操作上的大原則：
- 想辦法滿足孩子的基本心理需求，包含自主性、成就感、歸屬感。
- 不要透過外在獎勵、懲罰，或透過讓他有罪惡感、為未來感到焦慮的方式，來驅動孩子照著大人的期待去學習。
「不用外在動機驅動，學生怎麼可能會主動念書？」
面對這個問題，你可以先問問自己，自己是怎麼成為一個自主學習者的？是有人「逼你自主學習」，然後有一天你就突然開始不用人逼的自主學習了嗎？我想應該不是。
他律不會產生自律
持續地他律並不會讓人產生自律，不斷被逼著學習，只會讓學生把「學習」和「痛苦的經驗」連結在一起，因而更不喜歡學習。
自律，必須在沒有外在壓力的情況下自由摸索一陣子（滿足自主性需求），並感受到「自己真的是自己人生的主人、不應該由別人告訴自己該怎麼活」之後，才會開始思考自己活著的意義是什麼？自己想要成為什麼樣的人？自己的每一天想要怎麼過？（可參考自主學習促進會所寫的「學習自律四階段」）
另外，長期研究幸福感的兩位教授Ryff與Keyes在1995年發表一篇回顧型文獻，說明了幸福感的六大面向，而其中一項就是「個人成長（personal growth）」，是指一個人是否感受到自己持續成長，能看見自身潛力，並且意識到自己的行為隨著時間進步。
也就是說，沒有人會希望自己停滯不前，沒有人會真一直爛下去，除非他過去學習經驗充滿痛苦和恐懼。
所以當師長覺得小孩「看起來在原地踏步」，很有可能他其實有在前進，只是不是用你期待的方式成長，你該做的應該是努力去看見他的進步。
又或者，學生其實也沒有那麼滿意現狀，需要你去同理他的處境，支持他，陪伴他找到進步的信心和方法，去面對學習的痛苦和恐懼。
具體方案：課前規劃、課後覺察
在「信任、尊重、接納」在這樣的大原則下，「自由、不干涉」會是很自然的結果。
那麼具體來說，在公立學校可以如何實踐？我簡單分享自己過去在萬芳高中實際執行過的方法。
我一樣會把課程準備好（包含探究教學、科學史融入教學、生涯議題融入教學，從來沒有在台上講整節課），但我會在上課的前5分鐘說明當天的課程目標和進行方式，包含這堂課的課程目標對我而言的重要性。
然後，學生可以在「自我規劃表單」中自行選擇要「參與課程」還是「自己規劃自己的時間」，無論學生選擇上課還是不上課，我都完全尊重他們的決定，但所有人都要在自我規劃表單中寫下你這段時間想做的事，以及為何想做（想要達到什麼目標）。
而下課前5分鐘，我會再請學生於「自我覺察表單」中填寫他們實際進行的行為、產生的感受或帶來的啟發，並說明自己後續想要做的事或想要改變的做法。
常見的疑慮是，這樣有些學生不就沒有學到東西了嗎？
事實是，在教室中，我可以不准學生玩手機、睡覺，我可以叫學生看著黑板、PPT，但我沒有辦法強迫學生動腦思考。而沒有動腦思考，學習就不會發生，換句話說，當學生不想學的時候，我沒有辦法教他任何東西。（除非我給予外在賞罰或貶低不聽課的學生，那也許能夠讓學生因為外在調節或內攝調節而產生學習行為，但是比起以控制動機驅使他們多學一點點知識、能力，我選擇保護他們長期的自主動機。）
總而言之，就算我明顯不同意學生「不上課」，不想上課的學生還是不會學到東西，因此採用此作法與不採用的差別，僅僅是「老師是否接納學生的所有狀態」而已。
結語
大人如何幫助孩子成為自主學習者？總結以上的論述，應該可以得到幾個重要的結論：
- 大人自己要先是自主學習者，扮演好孩子的楷模。
- 在孩子沒犯法、沒傷害自己、不妨礙他人自由的情況下，接納、尊重、信任、支持孩子，給予心理支持，滿足孩子的基本心理需求。
- 不強迫孩子照著「大人覺得比較好的方法」去生活。
- 給孩子自由，讓孩子自己做決定，並邀請他反思是否喜歡他進行的活動。
推薦閱讀
對自我決定理論感興趣的讀者，可參考下面這篇論文，至今已被引用超過 50000 次。
Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. American Psychologist, 55(1), 68–78. https://doi.org/10.1037/0003-066X.55.1.68
如果想更進一步了解國內實驗教育的自主學習帶領方式與成果，歡迎參考振鐸學會理事長丁志仁與無界塾副塾長曲智鑛合著的《讓孩子做學習的主人：自主學習典範親師指南》，也歡迎閱讀網站的其他文章或來信交流。